Ноябрь — последний месяц осени, все ощутимее чувствуется приближение зимы для людей. Ночи становятся холодней, а вечер наступает гораздо быстрее. А метеозависимые люди подвержены в этот период сезона. У метеопатов начинаются проблемы с давлением, поскольку до 10 ноября идет цикл магнитных бурь. Как пережить серию потрясений людям, рассказали эксперты.
По словам экспертов, повышение и снижение артериального давления организма будет являться главным симптомом.
Чтобы избежать негативных влияний, специалисты рекомендую соблюдать режим отдыха и сна. Желательно ложиться спать 22.00, при этом продолжительность сна составляет не менее 8 часов. Также надо быть чаще на свежем воздухе, отказаться от жирной пищи и фаст-фуда. Лучше наоборот, как советую специалисты, добавить в свой рацион овощи и по больше полезных продуктов. Пить больше травяных чаев и воду и не перегружать себя через чур физическим трудом.
