Врач-невролог группы клиник "Диадент" Ирина Ляскина говорит, что холодные ноги могут быть симптомом сосудистых и неврологических заболеваний. Если подобные проявления не связаны с нахождением на морозе или купанием в холодной воде, то следует пройти медицинское обследование.
"Очень важно подбирать правильную одежду и обувь. Не носить тесную обувь, отказаться от покупки обуви из искусственных материалов. Также нужно тренировать сосуды: контрастный душ по утрам и теплая ванна с морской солью перед сном", — посоветовала Ляскина.
По словам эксперта, холодные ноги могут стать симптомом болезни Рейно (нарушение питания тканей конечностей) или полинейропатии (поражение периферических нервов). Для предупреждения этих заболеваний медик рекомендует включать в рацион мясо птицы, бобовые, увеличить количество овощей и фруктов, и пить витамины — после консультации с врачом.
Наталья Васильева
