1 января 2020. Британские ученые заявили, что плохой сон смертельно опасен для человека. Эксперты установили, что хроническое недосыпание может привести к развитию неизлечимой болезни.
Открытие сделали исследователи из университетов Манчестера, Оксфорда, Ньюкасла и Лондона. Ученые обнаружили, что сон продолжительностью менее четырех часов в сутки значительно увеличивает риск развития опаснейшей неизлечимой болезни — фиброза легких.
При этом заболевании в легких возникают препятствующие нормальному дыханию рубцы. Легочный фиброз в настоящее время является неизлечимым, подчеркивают специалисты.
Как заявил руководитель группы исследователей доктор Джо Блейкли, это открытие позволит облегчить поиск новых способов лечения или предотвращения страшной болезни. Отмечается также, что в группе риска находятся пациенты, которые регулярно спят более одиннадцати часов в сутки, а также люди, которые трудятся посменно или поздно ложатся спать.
Эксперты резюмировали, что оптимальная продолжительность сна для человека составляет семь часов в сутки. Такой сон способствует нормальному восстановлению организма и позволяет человеку сохранять бодрость и высокую работоспособность.
Герман Штакеншнейдер