UssurMedia, 8 ноября 2025. Тина Канделаки — олицетворение здорового образа жизни. В своем тг-канале (18+) она поделилась рецептом пп-завтрака, который нельзя назвать невкусным, а пользы в нем — на весь день.
"Не верьте, когда вам говорят, что полезно = невкусно. Как человек десятилетиями следящий за фигурой, я перепробовала многое. Мой секрет —интервальное голодание. На завтрак тогда можно практически все", — написала Тина Канделаки в своем блоге.
Смузи из банана и клубники
200 мл кокосового молока с семянами чиа (2 ч.л.), голубикой (8 шт.), гранолой (3 ст.л.), кубиками манго (80 г.) и свежей мятой.
"Разумеется, любой продукт можно заменить, исходя из ваших вкусовых предпочтений. Приятного аппетита, хорошего настроения и стройной фигуры!", — подытожила Канделаки.