UssurMedia, 10 апреля. Красоте и хорошей физической форме все возрасты покорны. Это доказали своим примером жительницы Уссурийска на фестивале КОУЧ-йоги (6+) в спортивной школе "Рекорд". Праздник стойкости и грации стал подарком дамам элегантного возраста в День красоты и здоровья и день рождения КОУЧ-йоги, зародившейся в Приморье 10 лет назад. Юбилей оздоровительной практики спортсменки возраста 50+ отметили спортивными успехами, продемонстрировав удивительную растяжку и потрясающую выносливость. Физической подготовке участниц поражался корр. ИА UssurMedia.
День красоты и здоровья в центре "Счастливые люди" проходит пятый год подряд. В этом году 10-летний юбилей КОУЧ-йоги в Приморье отметили около 200 уссурийских спортсменок от 50 до 85 лет.
КОУЧ-йога — это комплексная, оздоровительная, улучшающая жизнь человека практика, единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, психологии, телесно-ориентированной терапии. Занятия направлены на решение проблемы негативного влияния стресса на физическое и психическое здоровье у людей старшего поколения.
Опытные тренеры помогают женщинам поддерживать красоту, здоровье и неизбывный оптимизм. Первая группа учениц центра насчитывала всего 15 человек, сейчас статус "счастливые люди" гордо носят более 150 женщин.
"Я на протяжении 30 лет работаю химлаборантом в дирекции тепловодоснабжения, в центре "Счастливые люди" занимаюсь пятый год. Как сейчас помню, пришла в январе после того как переболела ковидом. Долгое время лежала в госпитале, поражение легких достигало 50%. На тренировку еле приползла, не могла полноценно дышать. Девушек в подобном состоянии было много, тренер Марина Маслова зорко следила за нашим состоянием. Видя, что мы теряем силы при вдохе, приостанавливала процесс. Говорила: "Сегодня делаем так, завтра — на вдох больше, и так по нарастающей". Постепенно под ее чутким контролем мы все начали дышать, работать, двигаться. А царящий на занятиях позитив позволил улетучиться тому угнетающему, депрессивному постковидному состоянию", — поделилась участница соревнований Нина Приходько.
Нина Приходько (третья слева). Фото: Евгения Микушина, ИА UssurMedia
Перед стартом участниц состязаний зарядили бодростью и отличным настроением энергичные танцы (6+) коллектива "Зумба голд+" под руководством Екатерины Шалимовой. После женщины хорошенько разогрели мышцы разминкой, и вот он — долгожданный старт.