26 февраля. Если вы устали раз за разом надеяться, что подарок на 8 марта окажется именно тем, о чем мечтали, самое время освоить искусство просить. Гештальт-терапевт Мария Бразговская поделилась с изданием "Thevoicemag.ru" (18+) своими советами, которые помогут вам научиться выражать свои желания открыто, и без стеснения.
Психолог напомнила, что многие из нас испытывают неловкость, когда речь заходит о просьбах. Мы либо вовсе избегаем их, либо прибегаем к излишней резкости: "Ну-ка подари!" В первом случае мы остаемся ни с чем, а во втором рискуем показаться меркантильными или услышать отказ. Но вместо того чтобы продолжать получать ненужные вещи или вовсе обходиться без подарков, можно разобраться в причинах своей неловкости и научиться просить так, чтобы это приносило радость обеим сторонам.
Начните с изменения своего отношения
1. Откажитесь от стереотипа "он обязан".
Многие девушки уверены, что мужчина просто обязан дарить подарки. Но если это убеждение звучит в вашем голосе или сквозит в поведении, не стоит ожидать искренности или легкости в ответ. Подарок, сделанный "по долгу", вряд ли принесет радость.
2. Признайте, что времена изменились.
Сегодняшняя экономика позволяет большинству людей делать подарки без угрозы для семейного бюджета. Не бойтесь озвучивать свои желания — вероятность того, что они будут реализованы, гораздо выше, чем Вы думаете.
3. Поймите свои истинные потребности.
Спросите себя: почему именно этот подарок так важен? Иногда за желанием получить что-то конкретное скрывается неудовлетворенная внутренняя потребность — например, желание почувствовать себя любимой или ценной. Осознание этого поможет точнее сформулировать свои желания.
Как правильно попросить?
Теперь перейдем к практике. Вот несколько рекомендаций, которые помогут выразить свои желания тактично и эффективно:
1. Просите только у тех, кому действительно важны
Подарок — это не просто вещь, а способ выразить чувства и эмоции. Если отношения поверхностны или формальны, просьба может оказаться неуместной. Исключение — если у вас заранее есть договоренность о материальной стороне отношений.
2. Оценивайте возможности партнера.
Не стоит просить что-то дорогостоящее, если партнер находится в сложном финансовом положении. Начните с чего-то небольшого: чашка кофе, сладости или полезная мелочь. Постепенно можно переходить к более значимым вещам, учитывая его образ жизни.
3. Избегайте давления и манипуляций.
Упреки, сравнения с другими или попытки вызвать чувство вины редко приводят к желаемому результату. Вместо этого будьте искренними и доброжелательными в своих просьбах.
4. Говорите прямо и честно.
Не рассчитывайте на то, что партнер сам догадается о Ваших желаниях или поймет намеки. Лучше открыто сказать, что Вы хотите получить, и объяснить почему. Это избавит от недоразумений и обид.
5. Выражайте благодарность.
Не забывайте радоваться подаркам и показывать свою признательность. Для кого-то важно увидеть искреннюю улыбку, для другого — услышать слова благодарности или почувствовать тепло. Если человек не получает эмоционального отклика на свои старания, желание радовать Вас может угаснуть.
И последнее: Будьте готовы к любому ответу
Важно помнить: просьба всегда подразумевает два варианта ответа — "да" или "нет". Если Вы услышите отказ, это не повод для обид или драм. Взрослый человек способен обходиться без подарков, особенно если отношения в целом приносят радость и ценность.
Следуя этим рекомендациям, Вы сможете повысить шансы получить именно тот подарок, о котором мечтаете, сохраняя гармонию в отношениях и уважение к себе и партнеру.
Читайте также:
Пятки в порядке: секретный пилинг и маска с бананом — ступни мягонькие как у младенца
Добавьте это в ежедневный рацион — молодость вернется в миг — позавидуют даже вампиры