15 февраля. Возрастные изменения неизбежны, и кожа вокруг глаз первой выдаёт возраст человека. Морщинки становятся заметнее, а обычные кремы и сыворотки не всегда дают желаемый эффект. Но есть простое и доступное решение — гимнастика для лица. Она укрепляет мышцы, подтягивает кожу и помогает разгладить мимические морщины.
Гимнастика для лица, или фейсбилдинг, активизирует работу мышц, улучшает циркуляцию крови и повышает тонус кожи. Регулярные тренировки помогают предотвратить появление новых морщин и сделать уже существующие менее заметными.
Лёгкие круговые движения кончиками пальцев в области глаз ускоряют кровоток, улучшают лимфодренаж и помогают избавиться от отёков. Двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему, слегка надавливая, но не растягивайте кожу.
Максимально широко откройте глаза, словно вас что-то удивило, и задержитесь на 5–10 секунд. Затем медленно сомкните веки. Повторите 10 раз. Это упражнение укрепляет мышцы верхнего и нижнего века, предотвращая их обвисание.
Закройте глаза и медленно двигайте ими, будто рисуете восьмёрку. Повторите 10 раз в одну сторону и столько же в другую. Такое движение снимает напряжение, улучшает микроциркуляцию и помогает глазам отдохнуть.
Положите кончики указательных пальцев на верхние веки, чуть выше ресничного края. Теперь попытайтесь приподнять брови, создавая небольшое сопротивление пальцами. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз. Это упражнение подтягивает кожу век и делает взгляд более открытым.
Гимнастика для глаз займёт всего 5–7 минут в день, но при регулярном выполнении результаты не заставят себя ждать. Уже через несколько недель кожа станет более упругой, а морщины — менее заметными.