30 сентября. В воскресенье, 29 сентября, по-осеннему теплая и солнечная погода способствовала активному участию жителей Уссурийска в ежегодной акции "10 тысяч шагов к жизни" (6+). Выполнить дневную норму шагов к спортивно-оздоровительному комплексу "Ледовая арена им. Р.В. Клиза" пришли порядка 2 тысяч человек. Ранним утром на дистанцию вышли представители организаций, предприятий, учреждений, а также активные, неравнодушные горожане. Затем к акции присоединились школьники и студенты, а завершили массово-оздоровительное мероприятие спортсмены федераций и клубов Уссурийска, сообщает ИА UssurMedia со ссылкой на пресс-службу Законодательного Собрания Приморского края.
Депутат краевого парламента, трехкратный чемпион мира по кикбоксингу, заслуженный мастер спорта РФ Александр Захаров провел для участников всероссийской акции спортивную разминку и пожелал всем отличного настроения.
"Каждый должен заниматься двигательной активностью, проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Это среднестатистическая норма шагов, которую человек должен проходить в день, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, ведь физическая активность напрямую влияет на самочувствие, здоровье, настроение. Я стараюсь стремиться к этой цифре ежедневно", — отметил парламентарий.
Ходьба — хорошее средство профилактики заболеваний сердца и сосудов, а также способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья. Кроме того, спортивные пешие прогулки можно совершать в любое время года, ведь для этого не нужны специальные приспособления, а только удобная одежда и обувь.
"Уссурийск — спортивный город, что доказывают систематические спортивные мероприятия, к которым присоединяются десятки сотен людей. Приходятся не только взрослые, но и дети, порой, целые семьи. И это очень приятно видеть. Благодаря таким мероприятиям, наши жители с юного возраста учатся проводить время активно и заниматься спортом", — отметил краевой депутат, куратор федерального проекта "Детский спорт" на территории Приморья Александр Захаров.
Уссурийцы прошли шесть кругов по территории Ледовой арены. На финише все участники акции получили не только заряд бодрости на весь день, но и сладкие призы, памятные сертификаты. Кроме того, организаторы для участников каждого этапа подготовили лотерею с розыгрышем главных призов — велосипеда, комплектов палок для скандинавской ходьбы, а также пригласительных билетов на посещение спортивных учреждений округа.
Напомним, впервые акция "10 000 шагов к жизни" прошла в Москве на ВДНХ во Всемирный день сердца в сентябре 2015 года. Старт акции дали президент Лиги здоровья нации, кардиохирург Лео Бокерия и трехкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина. Акция проходит во многих городах России.