Минус 7 лет за 5 минут - эти приёмы самомассажа работают лучше уколов красоты

20 июля. Большинство женщин мечтают о сияющей коже, подтянутом овале лица и без единой морщинки. Для этого не обязательно тратить огромные деньги на инъекции и дорогостоящие процедуры. Самомассаж лица — эффективный и доступный способ омолодить кожу и вернуть ей свежесть. 

Как работает самомассаж? 

• Улучшает кровообращение. Массаж стимулирует приток крови к тканям, что способствует насыщению клеток кислородом и питательными веществами, улучшает цвет лица и ускоряет регенерацию.

• Активизирует лимфодренаж. Массаж стимулирует лимфу, выводит токсины, уменьшает отечность и делает кожу более упругой.

• Расслабляет мышцы. Мышцы лица напрягаются от стресса и неправильной мимики. Массаж расслабляет мышцы, убирает мышечные спазмы и препятствует образованию новых морщин.

• Стимулирует выработку коллагена и эластина. Массаж стимулирует фибробласты — клетки, которые отвечают за выработку коллагена и эластина, что делает кожу более упругой и эластичной.

Метод самомассажа:

1. Разогрев. Начните с легких поглаживающих движений по всему лицу, от центра к периферии. Это поможет подготовить кожу к дальнейшим действиям.

2. Лимфодренаж. Проведите пальцами вдоль линии челюсти, от подбородка к ушам. Затем повторите движение от углов губ к вискам. Это поможет убрать отечность и вывести лишнюю жидкость.

3. Массаж лба. Положите пальцы на лоб и делайте круговые движения от центра к вискам. Это поможет сгладить морщины и улучшить цвет лица.

4. Массаж глаз. Аккуратно погладьте область вокруг глаз от внутреннего угла к внешнему, используя безымянные пальцы. Это поможет убрать мешки под глазами и снять усталость.

5. Массаж носа. Аккуратно проведите пальцами от начала носа к кончику. Это поможет убрать несовершенства и придать носу более утонченный вид.

6. Массаж подбородка. Проведите пальцами от подбородка к ушам, делая легкие пощипывающие движения. Это поможет убрать второй подбородок и подтянуть контур лица.

Дополнительные советы:

• Используйте масло или крем для массажа, чтобы уменьшить трение.
• Делайте самомассаж не более 5 минут в день.
• Будьте осторожны в зоне вокруг глаз, не давите на веки.

 Если у вас есть проблемы с кожей, проконсультируйтесь с дерматологом перед началом массажа.

Правильно выполненные приемы самомассажа лица помогут вам выглядеть на несколько лет моложе и свежее. Вы будете чувствовать себя более уверенной и привлекательной, а ваша кожа будет сиять от здоровья и красоты. Помните: красота — это не только уколы, но и ежедневная забота о себе. Посвятите себе всего 5 минут в день и ваша кожа скажет вам спасибо!

Смотрите полную версию на сайте >>>