Названы продукты, которые за которые печень скажет спасибо- люди от 60 лет уже берут

UssurMedia, 6 мая 2023. Многие не знали, что печень — это единственный орган нашего организма, который способен к регенерации, то есть восстановлению собственных клеток. Ведь основная функция этого органа — это очищение организма от разного рода токсических и вредных веществ. Также печень отвечает за процесс обмена веществ.

Как рассказали специалисты на портале tea.ua (18+), печень очень любит определенные продукты. Есть список, который рекомендуют людям вне зависимости от возраста и общего состояния организма. В список входят:

1. Хлеб из твердых сортов пшеницы, ржаной, печеные пироги на дрожжах, сухое печенье (галетное) или ржаные пряники. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу не свежевыпеченный, а вчерашний хлеб, которые полезен для здоровья.
2. Отварная рыба нежирных сортов, диетическое мясо птицы виде котлет,  приготовленных на пару.
3. Сливочное и оливковое масло.
4. Супы на овощном бульоне.
5. Молочные продукты.
6. Неострые сыры, в том числе — из козьего молока.
7. Сырые, отварные или тушеные овощи св измельченном виде.

Как отметили специалисты, один из самых полезных продуктов для печени — это печень животных и птицы. Можно подавать в виде оладьей и других блюд из вареной печени или печени, приготовленной на пару. Если больше нравится  жареная печень, то можно приготовить на гриле, чтобы не добавлять жир.

Смотрите полную версию на сайте >>>