29 апреля 2023. Многие люди испытывают дискомфорт в периоды магнитных бурь, которые оказывают влияние на Землю. Такое небесное явление связано с изменением магнитного поля нашего земного шара, которое может воздействовать также и на организм человека. Эксперты назвали, кто в первую очередь подвергается максимальному влиянию бурь, и как избежать симптомы и чувствовать себя хорошо в мае текущего года, когда и ожидаются бури.
В мае 2023 года под удар магнитных бурь попадут метеопаты, то есть метеозависимые люди. Они могут столкнуться с несколькими опасными всплесками солнечной активности: 3-балльными и 4-балльными из 8 возможных, передаёт pronedra.ru. В период геоударов метеозависимые люди могут столкнуться со следующими симптомами:
- слабость
- ухудшение настроения
- мигрень
- проблемы со сном
- повышение давления.
Если вы метеочувствительный человек, есть несколько способов, которые могут помочь справиться с симптомами:
- Избегайте стресса
Стресс может ухудшить симптомы магнитных бурь, поэтому важно избегать нервных ситуаций, если это возможно. Это может включать в себя практику медитации, йогу или другие методы расслабления. - Следите за сном
Хороший сон очень важен для здоровья, поэтому старайтесь следить за своим режимом сна и создавать комфортные условия для отдыха. Избегайте употребления кофеина и других стимуляторов, которые могут помешать засыпанию. - Занимайтесь фитнесом
Физические упражнения могут помочь справиться с усталостью и болями в суставах и мышцах, которые могут возникать во время магнитных бурь. Это может включать в себя занятия спортом, прогулки на свежем воздухе или йогу. - Правильно питайтесь
Правильное питание также может помочь метеозависимым людям переносить периоды магнитных бурь. В этот период следует употреблять больше продуктов, богатых магнием и калием, таких как орехи, фасоль, бананы, авокадо и шпинат. Также рекомендуется пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. - Контролируйте давление
Магнитные бури могут повышать кровяное давление, что может привести к головной боли и головокружению. Поэтому важно контролировать свое давление в периоды магнитных бурь. Если у вас есть проблемы с давлением, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о том, какие лекарства вы можете принимать в этот период.
Ранее сообщалось, в какие именно дни в мае ударят магнитные бури. Метеозависимым стоит быть начеку и следить за состоянием.
Смотрите полную версию на сайте >>>