25 сентября 2020. Эксперты рассказали, как пить чай перед сном, чтобы снизить вес. Диетологи считают этот напиток весьма эффективным для похудения. Однако подойдут для борьбы с лишними килограммами не все сорта чая.
Так, одной из лучших добавок для "ночного" чая является корица, говорят врачи. Такой напиток не только поможет хорошо выспаться, но и снизит уровень сахара в крови. А это немаловажно при похудении.
Поможет сбросить вес и чай с ромашкой, отмечают диетологи. При этом он обладает еще и успокаивающими свойствами.
Мятный чай позволит избавиться от головной боли, зарядит энергией и благоприятно скажется на качестве сна. А это также влияет на потерю веса, поясняют специалисты. Дело в том, что чувство усталости и сонливости неизбежно приводит к лишним перекусам.
Эффективным помощником в борьбе с лишними килограммами также будет чай ройбуш или пуэр. Последний, например, позволит избавиться от жировых отложений на животе и руках, пишут "Актуальные новости".
Ранее диетологи перечислили "низкокалорийные" продукты, употребление которых препятствует снижению веса. Некоторые из них принято считать эффективными для похудения.