От 30 до 50% российских школьников могут приобрести близорукость к моменту завершения обучения, сообщил Роспотребнадзор, сославшись на данные медицинских исследований, пишет ТАСС.
Нагрузка на органы зрения существенно возросла в эпоху цифровых технологий. Теперь львиная доля нагрузок приходится уже не на школу, а на деятельность ребенка вне ее. Субъективно это выражается "в жалобах на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, болях в шее, плечевом поясе и головной боли", — информирует ведомство. Эти симптомы должны насторожить родителей и заставить их обратиться за медконсультацией.
В качестве профилактических мер Роспотребнадзор рекомендует ограничить время пользования школьника компьютером и гаджетами и ежедневно выполнять специальную гимнастику для глаз. Также, по мнению ведомства, необходимо, чтобы источник освещения рабочего места школьника находился с левой стороны, а расстояние от глаз до монитора компьютера было не менее 70 си.
В группу риска также попадают дети, которые не гуляют на свежем воздухе. Учитывая гиподинамию (ослабление мышечной деятельности вследствие малоподвижного образа жизни) продолжительность прогулок должна быть не менее двух часов в день, в светлое время суток.
Егор Тараруев
