От каких факторов зависит молодость мозга, сообщили ученые. Человек может замедлить старение мозга и остановить ухудшение когнитивных способностей.
Американские ученые из Колумбийского университета установили, что регулярные физические нагрузки позитивно отражаются на когнитивных способностях человеческого мозга. Такие нагрузки позволяют существенно омолодить наш мозг.
Это актуально как для людей преклонного возраста, так и для молодежи. Участники эксперимента, выполнявшие регулярные упражнения, продемонстрировали улучшение работы мозга и позитивные изменения в его физическом состоянии, отметил автор исследования Яков Стерн. Упражнения позволяют "омолодить" наш мозг на 10-20 лет.
Герман Штакеншнейдер
