Медики рассказали россиянам, как надо питаться зимой. В холодном российском климате вегетарианская диета в это время года может принести больше вреда, чем пользы.
Специалисты рекомендуют зимой употреблять жиры и не придерживаться вегетарианской диеты.
Как сообщила "РИА Новости" врач общей практики Виктория Агальцова, зима – это абсолютно не время для голодания. В морозы нужно употреблять побольше жиров, являющихся источником энергии для поддержания необходимой и сообразной температуры тела.
Если боитесь поправиться, съешьте хоть пару бутербродов с салом или сливочным маслом, и вам будет хорошо!
В свою очередь врач-терапевт Елена Басова заявила, что в холода надо налегать на красное мясо, а не "травку жевать". Подойдет говядина и свинина — такое мясо споспешествует увеличению дозы гемоглобина в крови.
Герман Штакеншнейдер
