Как бы заманчиво не звучала реклама, специалисты не рекомендуют использовать жидкость для полоскания рта после чистки зубов. Аргументировав свои опасения тем, что жидкость вымывает фтор, а это может привести к кариесу.
Чтобы защитить себя от кариеса, следует не только 2 раза в день чистить зубы и не злоупотреблять сладкими продуктами. Но и соблюдать еще несколько правил.
Чистка зубов не должна ограничиваться 40 секундами. Это все равно, что вообще не почистить зубы. Чтобы удалить бактериальный налет, надо посвятить чистке зубов не меньше двух минут. Стоит также обратить внимание на электронные зубные щетки, которые действуют более эффективно, пишет МедикФорум.
Эксперты советуют обращать внимание на состав зубной пасты. Фтора в ней должно быть не меньше 1 350 — 1 500 ppm.
Наконец, еще одно правило от экспертов – не полоскать рот специальной жидкостью сразу после чистки зубов. Иначе вымываются остатки зубной пасты и фтор. Чтобы он подействовал, следует не полоскать рот, а сплевывать остатки зубной пасты.
Перед сном и после чистки зубов есть и пить больше ничего не стоит.
Карина Красилова
